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SWAT Personal Fitness
Training www.swatfitness.com Life in Motion Coaching www.lifeinmotioncoaches.com (520)579.6791 Tucson, Arizona |
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PERSONAL
TRAINING AND WORKOUT LOG |
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Day of the Week: M
T W TH
F Sat Sun |
Date: |
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CARDIOVASCULAR WORKOUT |
TIME SPENT: |
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STRENGTH TRAINING |
____ Upper Body ___ Lower Body ____ Abs |
Time Spent: |
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EXERCISE |
1st Set |
2nd Set |
3rd Set |
4th Set |
5lh Set |
6th Set |
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